Wellness a relaxace jsou v naší rychle se rozvíjející společnosti velmi žádoucími cíli. Pro ty, kteří využijí této příležitosti, je nejlepší cestou k regeneraci výlet do wellness centra.
Lázně a lázně jsou jedním z nejvyhledávanějších míst, kde si můžete dopřát chvíle čisté relaxace a pohody. Víme však, jaké jsou ideální cesty, jak postupovat podle našich potřeb?
Zde je přehled možných léčebných postupů k dosažení okamžiků vnitřního a vnějšího klidu ve wellness centru .
Lázně: finská sauna
Finská sauna , není vhodný pro ty, kteří trpí nízkým tlakem , se provádí v izolovaném prostředí, obvykle ze dřeva, kde teplota je mezi 80 ° a 100 ° . Prostředí bývá suché, s výjimkou případů, kdy je horká voda nalita na kameny uvnitř kamen; v tomto případě se vlhkost zvyšuje. Toto ošetření obecně podporuje transplantaci kůže a zvyšuje imunitní systém . Normálně zůstanete v sauně několik minut a nakonec se po ochlazení vrátíte, možná se studenou vodou.
Lázně: Turecká lázeň
Turecké lázně , známý také jako parní lázeň nebo parní lázeň , je ošetření, které mají být prováděny v uzavřeném prostředí s vysokou vlhkostí a teplotou mezi 40 ° a 60 ° C . Podporuje krevní oběh díky dilataci krevních cév a hloubkovému čištění pokožky. Na rozdíl od sauny se potíte méně, ale zůstanete déle, abyste měli konečný účinek větší transpirace. Turecká lázeň obvykle představuje předběžnou fázi wellness programu.
Kneippův chodník je ideální pro reaktivaci krevního oběhu a je založen na výhodách střídavé teplotní změny mezi teplou a studenou vodou . Cesta je procvičována v bazénech, na jejichž spodní části jsou uspořádány říční kameny, ideální pro přírodní masáž chodidel
Lázně: solná jeskyně
Solná jeskyně je zvukotěsný prostředí, kde si můžete sklopit na speciální židle a lehátka. Zvláštnost spočívá v tom, že podlahy, stěny a strop jsou pokryty solí, což je užitečné při úlevě od dermatologických a respiračních poruch . V těchto jeskyních se často můžete spolehnout i na vhodné prostory určené pro děti, které tak mohou těžit z inhalace chloridu sodného, aby lépe dýchaly.
Nakonec se zvláštní zmínka týká termálních lázní , které vycházejí ze starověké římské tradice. Příznivé účinky vyvolané koupáním ve vanách s vodou při různých teplotách, horké (Calidarium), vlažné (Tepidarium) a studené (Frigidarium) byly ve skutečnosti Římanům dobře známy.
Přečtěte si také:
- 6 saun pro milovníky přírody
- Koupelové soli pro kutily: recept a postup