Vyzkoušejte tři recepty smoothie na kůži : přírodní kosmetické a zdravotní prostředky, které nám pomohou získat potřebné dávky vitamínů a dalších látek, které pomáhají pokožce zůstat pružná a zdravá.
Kůže, zejména obličeje, představuje průkaz totožnosti, s nímž se prezentujeme ostatním a konfrontujeme se v zrcadle: pro podporu pohody epidermis je důležité vzít správná množství ovoce a zeleniny, což může být také smíchané, aby chutné smoothies pro pokožku.
Smoothies pro pokožku: každému svému vlastnímu
Nabízíme vám několik receptů koktejlů pro pokožku , které je vhodné vyzkoušet zejména u sezónních potravin.
Smoothie pro saténovou pleť
Je bohatý na beta - karoten a vitamín A a díky antioxidační síle ingrediencí je vhodný pro podporu mladé a zdravé pokožky . Je ideální ke konzumaci u snídaně, jakmile se probudíte nebo během odpolední svačiny.
Potřebné přísady:
- 1 mrkev
- 1 jablko
- 1 kus čerstvého zázvoru
Příprava. Vložte všechny ingredience do mixéru a promíchejte několik minut. Je lepší použít trochu čerstvého zázvoru, aby nedošlo k nadměrné a příliš intenzivní chuti.
Koktejly proti akné na pokožce
Jablko, okurka a mangold proti akné
Může to být platný spojenec pokožky, zejména v případě, že se objeví nevzhledné pupínky. Tyto složky ve směsi mají ve skutečnosti protizánětlivou sílu a podporují snížení mastného vzhledu epidermis a také aktivaci produkce keratinu.
- 1 jablko
- 1 list mangoldu
- 1 plátek ananasu
- 1 oranžová
- 1 okurka
Příprava. Po smíchání všech ingrediencí a mačkání pomeranče přidejte trochu vody. Pro ty, kteří je mají rádi, lze přidat i některé lístky máty .
Koktejl proti akné s bramborami, bazalkou a rajčaty
Další variantu lichotníku proti akné lze připravit s chlazenými vařenými bramborami (považovanými za alternativní lék na akné) a rajčaty, které díky vitamínu A v nich podporují lesk pokožky.
- 200 g vařených brambor
- 200 gr rajčat
- 3 listy bazalky
Příprava. Vložte bazalku a brambory do mixéru a rajčata přidejte později. Okamžitě promíchejte a vypijte. Je možné dále dochucovat špetkou petrželky .
Koktejly pro dehydratovanou pokožku
- 200 ml minerální vody
- šťáva z 1 citronu
- 10 bílých hroznů
- 2 jablka
- 1 lžíce medu
Příprava. Po nakrájení jablek na kousky bez loupání je na několik minut smíchejte se všemi ingrediencemi.
Je výhodné konzumovat koktejl, jakmile je připraven, aby nedošlo ke ztrátě jeho nutričních a terapeutických vlastností. Tento ovocný koktejl se doporučuje užívat třikrát týdně na lačný žaludek.
Více receptů na smoothie a smoothie, které můžete vyzkoušet
A pokud si chcete dopřát zdraví a krásu, podívejte se také na tyto recepty:
- Letní ovocné koktejly a smoothies: naše recepty
- 7 receptů na zeleninové a ovocné koktejly
- Zimní ovocný koktejl : vyzkoušejte 3 z našich receptů
- Nejlepší recepty lichotníku akné
Další užitečné informace:
- K dobití jsou zde nejlepší přírodní energetické nápoje !
- Místo aspirinu ... ovoce!
- Kompletní seznam nej výživnější zeleniny
- Ovoce a zelenina proti neurologickým onemocněním