Kangoo skáče: co to je a jaké jsou výhody
Všechny výhody klokaní skoků, inovativní obuv, která se stala jedním z nejnovějších trendů ve fitness.
Kangoo skoky (nebo klokaní skoky) jsou inovativní obuv , vybavené velkými pružinami, která se stala jedním z nejnovějších trendů v kondici , ale také v módě.
Byly navrženy skupinou kanadských fyzioterapeutů, aby pomohly svým pacientům vrátit se po cvičení po zranění .
Byly patentovány Swiss Denis Naville a poprvé se objevily v 90. letech .
Jsou považováni za zdravé , zábavné a terapeutické a také za skvělé spojence této linie. Mají velmi podobnou strukturu jako inline brusle , ale místo kol jsou velké prameny, jejichž tvar připomíná mírně zploštělé vejce.
Tímto způsobem je možné skákat a odrazit se během celé fyzické aktivity . Díky odrazovému efektu (spojenému s odskočením) je dopad na zem zmírněn až o 80% ve srovnání s běžnými tenisky.
Mohou být nošeny pro jakoukoli činnost v oblasti tělesné hmotnosti, včetně joggingu, maximalizace tréninkových zisků a snížení rizika zranění.
Jsou velmi dobře hodí k ‚ výkonu ze skupiny je‘ domácí fitness .
Odborníci na tento nový fitness nástroj tvrdí, že pár minut denně s klokanými skoky stačí k tréninku kardiovaskulární vytrvalosti , aerobní síly a svalového tónu .
Neustálý odrazový pohyb také posiluje klouby , páteř a kotníky, a také stimuluje rovnováhu a propriocepční schopnosti.
Pomáhají zlepšovat držení těla : pro udržení rovnováhy se aktivují všechny ty svaly zad, které jsou nezbytné pro udržení vzpřímené polohy.
Odskočení navíc nutí svaly trupu, aby se nepřetržitě stahovaly a podporovaly páteř. Podle některých studií pomáhají kloby skákat v boji proti stresu a nervovému napětí a podporovat noční odpočinek.
Pro jejich použití nejsou vyžadovány žádné zvláštní gymnastické dovednosti, i když v prvních několika případech musí být používány postupně a pro krátkodobá cvičení.
Jsou považovány za vynikající pro zvýšení kalorií .
Ve skutečnosti vám umožňují spálit až o 50% více, než je obvyklé kalorické výdaje 45 minutové sportovní aktivity.
Z tohoto důvodu se za každou cenu depopuluje mezi příznivce „linie“.
Ve skutečnosti umožňuje vysoce intenzivní aerobní cvičení , které se skládá ze kombinace tance, běhu, skákání, prováděného na pozadí latinské, funky a house music.
Budete mít efektivní výsledky, pokud jde o tónování nohou, hýždí a břicha.
Doporučuje se pro všechny : mladé i staré, milovníky sportu a líné lidi, seniory a lidi, kteří si stěžují na nepohodlí zad a kloubů, ale kteří se nechtějí vzdát každodenního pohybu.
Skutečné fitness kurzy začínají startovat, což zahrnuje použití této boty, což ocení ti, kteří již byli zvyklí na zumbu . Musíte je jen vyzkoušet.