Pojďme mluvit o vlastnostech a výhodách pískavice , známé od dob starověkých Egypťanů pro své tonické, regenerační a osvěžující vlastnosti.
Původ pískavice říční ve skutečnosti není Řecko, ale Asie a slovo „trigonella“ připomíná charakteristický tvar semen, která mají tři strany. V současné době se jedná o rostlinu pěstovanou hlavně v Indii, v severoafrických zemích a ve Středomoří.
Jak můžete uhodnout z názvu, má zvláště intenzivní vůni , která není příjemná pro každého: vzhledem k jeho vlastnostem se pískavice říční také používají pro některé výrobky v parfémovém průmyslu. Podívejme se ale místo toho na jeho použití jako léčivé rostliny a její nutriční vlastnosti.
Pískavice jako léčivá rostlina
Jeho použití jako léčivé rostliny je velmi starobylé, bylo to již známé Egypťany, kteří ji používali k léčbě nadměrné hubnutí a nedostatku chuti k jídlu, Římané ji používali jako jídlo pro gladiátory, Řekové ji používali ve výživě sportovců.
V zásadě byly vlastnosti, které byly od dávných dob rozpoznávány v pískavice řecké, vlastnosti potravin s tonickými, regeneračními a osvěžujícími vlastnostmi .
Dnes se používá ve stravě sportovců , ve skutečnosti pomáhá akumulovat bílkoviny ve svalech, proto přispívá ke zvýšení objemu svalové hmoty a relativní síly, stimuluje také chuť k jídlu, protože její látky působí přímo na oblast mozku, která ovládá pocit hladu stimulací chuti k jídlu.
Z hlediska výživy obsahuje pískavice říční vitamíny A, B a C, bílkoviny, vlákna, železo a vápník .
Také ve fytoterapii má určitý význam pro léčbu ženských onemocnění . Ve skutečnosti je jako antianemická látka užitečná při léčbě anémie u těhotných žen a také užitečná zbraň pro ženy, které právě porodily, protože stimuluje produkci mléka. Reguluje menstruaci, zmírňuje menstruační bolest , zmírňuje návaly horka v menopauze a bojuje proti osteoporóze.
Další důležitou výhodou pískavice je normalizace hladiny cukru v krvi, a proto pomáhá v případech diabetu, pak snižuje hladinu triglyceridů a hladinu LDL cholesterolu zvýšením hladiny HDL cholesterolu. Chrání střevo před vředy.
Obecně tato složka pomáhá kráse pokožky, pomáhá snižovat vrásky a posiluje vlasy.
Kontraindikace
Ne každý ví, že pískavice má hypoglykemické účinky a může mít kontraindikace pro diabetiky, kteří používají inzulín.
Dalším aspektem, který je třeba mít na paměti pro ty, kteří tuto složku užívají, je její vysoký kalorický příjem , který by mohl vést k nežádoucímu přírůstku hmotnosti. Jeho příjem musí být proto vždy zvažován společně s kalorickým příjmem každodenní stravy a případným spojením s konstantní fyzickou aktivitou.
Předpoklad a způsoby použití
Existují různé způsoby, jak tento produkt vzít: nejjednodušší je koupit kapsle v bylinářství nebo ve zdravotnických obchodech a poté je použít jako doplněk stravy. Správné množství je vzít 3-4 tobolky denně před jídlem. V rostlinné medicíně najdete také tekutý extrakt, z kterého si můžete vzít 70 až 100 kapek denně.
Alternativně je pískovec v semenech nebo prášku také v prodeji v bylinkářech .
Ti, kteří ji kupují v semenech, je mohou rozmělnit na prášek pomocí mlýnku nebo mixéru nebo bušením do malty. Prášek pískavice, který udržuje jeho vlastnosti neporušený, lze konzumovat smícháním několika polévkových lžic s trochou medu nebo posypáním na snídani.
Dekorace a infuze
Se svými semeny mohou být připraveny odvary a infuze . K přípravě odloučení pískavice budete potřebovat:
- 1 litr vody
- 2 nebo 3 polévkové lžíce semen pískavice .
Příprava. Doporučuje se nechat semena namočit do vody předchozí noc. Nalijte vodu do kovové nádoby a přidejte semena, vařte po dobu nejméně 15 minut, pak vypněte, filtrujte, nechte vychladnout a pít, sladte podle chuti.
Pro zlepšení čistících charakteristik odvarů je vhodné pít ráno. S velmi intenzivní chutí a vůní mohou ti, kdo ji přijmou, najít přítomnost své vůně v potu a někdy i v moči.
Jiná informace
Možná vás také bude zajímat vlastnost a použití těchto léčivých rostlin, které pomáhají ženám léčit jejich onemocnění:
- Řebříček, léčí rány a zpevňuje pokožku, ale také uklidňuje menstruační bolest
- Cudný strom, rostlina pro ženy, protože reguluje cyklus a uklidňuje menstruační křeče
- Artemisie, proti kašli a menstruační bolesti.
- Black cohosh, přítel žen pro menopauzální poruchy
- Pupalkový spojenec žen, zmírňuje předmenstruační poruchy, depresi, psoriázu, ekzémy, osteoporózu a artrózu
- Epilobium, přítel prostaty, léčí podráždění kůže, zánět dásní a menstruační křeče
- Galega, laktační rostlina
- Jasmín se sedativním, uklidňujícím a antioxidačním účinkem je užitečný proti stresu, menstruační bolesti a kašli
- Muira puama , je afrodiziakum a stimulant, ale je také trávicí a užitečný proti depresi
- Mučenka, která byla vždy používána pro uklidňující a sedativní terapeutické vlastnosti v případě nespavosti, nadměrného stresu a úzkosti a menstruační bolesti
- Pimpinella, antispasmodická a protizánětlivá, je užitečná při menopauze a proti kašli
- Potentilla, protizánětlivá, antimikrobiální, bojová horečka, je antispasmodická a zklidňuje břišní a menstruační křeče
- Jetel červený , je přítelem žen, působí proti poruchám menopauzy a menstruačního syndromu a podporuje plodnost
Kde koupit
Zde je řada produktů pískavice, které můžete najít online: